鳥飼 めるてぃの湯ったりととのい風呂ぐ♨

\I Feel Refreshed And Rejuvenated!/

【サウナ】吉祥寺『モンスター』にて2024年クリスマスイブ🎄を過ごす♪

 

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\みなさ~ん、年の暮れお元気ですかー??/

鳥飼 めるてぃです(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

 

↑写真は、クリスマスイブ🎄✨に行った吉祥寺【MONSTER WORK&SAUNA 】の入口♨

 

こちら、2025年1月28日の火曜日を以て“レディースデー”が終わってしまうという報せを受け、仕事の合間に行ってきました♪

朝8時からやっているというのと、100人収容出来るメガサイズの施設でお気に入りだったので。

今回レディースデーが終わってしまうのがとても残念です⤵️(ノД`)シクシク

 

 

 

クリスマスイブイベントで、プレゼント🎁をいただきました♪

 

 

 

 


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受付で「ロッカーにプレゼントが入っていたら当たりです!」とロッカーキーを選ぶよう言われ、私は『ソウルナンバー』である11番の鍵を選びました✨

※MONSTERオリジナルのMOKUタオルでした♡

 

 

 

サウナタオルといえばのMOKUタオル。

しかし家にタオルいっぱいあり💦気になってはいたけど買うのもな…と思っていたので、プレゼントで当たったのは素直に嬉しかったです🥰

 

 

 

 

そして、これが2024年最後の【ととのい】になりそうです。。。

 

今月30日時点で、2回しか行けていない(´;ω;`)

かなり残念です💧

 

晦日、早起き出来たら朝ウナ行こうかな??👀

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました🙏✨

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どうかコチラもよろしくお願いいたします♡

 

 

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【その他】アイコンを変更いたしました

\とっても可愛いの〜♪/

 

鳥飼 めるてぃです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

この度、ココナラでブログアイコンを『ももや鈴子様』に依頼し、とても素敵な作品を描いていただきました✨

 

 

 

 


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注目は、サウナハット!

錦華鳥をイメージしたオリジナルハット♡

以前より、こんな感じのハットが欲しい…と想像していまして、それを伝えたところ。

めちゃんこ可愛く具現化していただきました✨

 

手に乗せたアヒルちゃんもかわゆい♪

 

120%美化された私も、カワイイでしょ?

 

改めて、ももや様

この度はワガママを叶えてくださりどうもありがとうございました🙏✨

 

 

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

【コラム】他人の『ととのい』邪魔するべからず!

\みなさ~ん、お元気ですかー??/

鳥飼 めるてぃです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)こんにちは!

 

2024年も残りあと約10日程…💦

なんだかんだ、本当に1年過ぎゆくのが早いです(;´∀`)

また、ここ数日は夜の空気が冷た過ぎて、吐く息が白くなるほどでした。

本当に寒さがかなり本気出してますね。

皆様、冬にやられないようお気を付け下さいね!

 

 

 

 


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2024年12月19日📷️

 

今月は20日まで、僅か1日しかお休みがなく。

↑自撮りした日は、怒涛の連勤最後の夜で。

この日のオシゴトの装いは自分を鼓舞する為に親友の手作り♡つまみ細工のすずらんがとっても可愛いピアスでオシャレしました✨

このピアスは周りからもとっても高(好)評で、私にとってテンションを上げる“カンフル剤”のひとつです♪

 

 

 

さて、本題なのですが。。。

先日ホームである富士見湯に、深夜仕事終わりにようやっと行ってきたんです♨

 

時間が時間だけに、浴室にはお客様は片手で数えられる位しか居らず、サウナは最初貸切状態でした。

ラッキー♡とウキウキしながらサウナを堪能していると、しばらくして3人組が入って来て…

20代そこそこ?タトゥーや鼻ピアス等ギャルい感じで。

なんとなーく私とバッティングしないようにサウナに入る様子があり、私もなんとなく一緒にならないよう、彼女達の動向を意識していたんですね。

 

で、その内のひとりがサウナ利用料を支払った証となるリストバンドをしていない事に気が付き。

余計なお世話なんですが、この子利用料ちゃんと支払ってるのかな?とモヤモヤしだし…

 

私も、初めてのときウッカリ、リストバンドをロッカーに入れっぱなしにしてしまい、常連のオバさんに叱られた経験があるのですが💧

最近プチリニューアルで、ドアにデカデカと『リストバンドの着用』が必須と書かれているし。

やはり、周りを嫌な思いをさせない為には、そこのルールは守るべきだなと思うんですよ。

 

そしてまぁオンナ3人も集まれば、ペチャクチャと話しながらになるわけで。

しかも、浴室と脱衣所の繋がりのドアは開けっ放しだったり、サウナ室にサウナマットは置きっぱなし、しまいにサービスのウォーターサーバーから紙コップに注いだ水を片手にサウナ室に入って行く始末。

 

富士見湯のサウナ室内には、おしゃべりはダメって書いてあり。それでも100歩譲って?彼女達だけなら、ある程度の会話は仕方がないのかなって思う。。。🤔

しかし、サウナ室に水を持ち込むのはダメでしょ!!と内心叫びました。

施設によっては飲料水の持ち込み可としている所もあるけれど、それでもキャップや蓋付きで倒しても溢れない事が前提だよね?

だけどここは老舗銭湯のセルフロウリュ出来ない仕様の昔ながらの遠赤外線ヒーターのサウナです。

もちろんタオルを絞るのもダメなくらいなのに、彼女達がそそうをしない確証はないと、私は行動ぶりから思うのです。疑って悪いけど💦

 

ようやっと忙しい合間をぬって来たサウナでととのって、スッキリするつもりが。

彼女達の所為でモヤモヤとしてしまい、邪魔されたことにイライラするわけですよ。

 

そしてタイミングが良いんだか悪いんだか、私が着替えている時に、彼女達もまさかの隣で着替えだす。

「あの歌って、なんだったけ」

「あ、あのエ●ネム?〜♪♪♪(歌いだす)」

ロッカーの扉にも『脱衣所ではお静かに』と書かれているわけですよ。それなのにしまいに唄い出すなんて!?流石に私我慢できず、年甲斐なくぶち切れまして、彼女達を怒ったんですよね。。。

 

しかし言いたいことは言ったけど、でもそれで完全にスッキリもしないんです。

 

私の中には【好きなコトを、癒しのひとときを邪魔された】というこの感情が強く残り。

 

とても残念な“ととのい”に(;´д`)トホホ…

 

 

 

銭湯やサウナ、施設は公共の場!

ルールは遵守し、常識と節度を持って楽しみましょう!!

と私は声を大にして言いたい。

ましてやサウナに来てまで話したいなら、プライベートサウナ等貸切空間の所に行くべき!と切に思う。

 

公衆浴場、って昔は確かにコミュニケーションの場という面もあったと思います。

そこでしか会わない人間関係とか、その場に居合わせた皆でする他愛ない雑談とか…そこでは会話することもありきという風潮がそもそもあって、そういうところは『黙浴』を謳うポスターはないと思うんですよね。

それなら、おしゃべりがあるのも分かる。

 

だけど彼女達の会話だけに限らず、黙浴推奨の施設で聞こえてくる会話って、端からすると大抵が他所でしてくれという内容なのが殆どのような気がします。

 

私も、改めてこう書いていて。

指摘の仕方・諭し方ってあるよね、と内省する部分はあるのですが。。。

 

 

 

ようやっとお休みの日もボチボチあり、ととのいリベンジに行きたいところですが、ツキノモノが…(´;ω;`)

年内は、あと1回行けるかどうかかな〜。。。

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました🙇

 

ちなみに皆様は、銭湯やサウナでの“おしゃべり”は有り?無し?良かったらコメントにてお聞かせいただけると嬉しいです😄

 

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【コラム】サウナ禁断症状!?

\みなさ~ん、ととのってますかー??♨/

こんにちは、鳥飼 めるてぃです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

 

 

 

私のサウナ備忘録https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=1u0n5iwentpvi&utm_content=vmbbrgkをご存知の方はお察しかと思いますが、2024年12月12日現在。

今月未だ、サウナでととのっていません!

 

 

 

 


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(好きなコトの一つ、ひとりカラオケもご無沙汰だわ…)

 

 

 

サウナに行けていない理由は、仕事です。

ホームと思っている『富士見湯』はオールナイト営業なので、行こうと思えば行けなくはないのだけど。

夜中1時・2時に帰宅し、冷え込みがとっても厳しい中、睡眠時間を削ってまで行けない…💦

絶対寝不足で不機嫌&体調崩すのが目に見えている。

なんなら、喉痛や倦怠感といった疲労は身体のあちこちに既に現れています←歳を感じます;´д`)トホホ…(泣)

 

ツキノモノ(生理)で、約1週間行けないということは、月イチあるけれど。

半月もサウナに行けてないなんていうのは、沼るようになってからはない。

 

そうするとどうなるか?

前回の“ととのい”から10日過ぎた頃から、イライラしがちになった。

排卵日等もあってホルモンバランスの関係もあるとは思うけど、サウナでのひとときがストレス発散であり、自分の思考を整理整頓する『間(ま)』である所為か、すっごくモヤモヤしたものを引ずっている!!というのを自覚している今日この頃である。

 

これって禁断症状??

 

 

 

 


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自宅で入浴剤にこだわり、湯船に浸かることで悪あがき。。。

「きき湯 FINE HEAT」

高濃度炭酸+W生薬が配合されています。

温泉科学と生薬のチカラに縋るも、なんか違う🥺

 

 

週末、いや週明けにはサウナでととのいたいな〜。

 

 

 

 

=Fin=

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【コラム】サウナ✕女性のカラダ

\みなさ~ん、ととのってますか〜?👀/

こんにちは!鳥飼 めるてぃです💋

 

 

 

 


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サウナ好きの同僚♂が、オススメしてくれた『雪誉(ゆきほまれ)』という大粒の納豆!

お値段が1個(パック?)100円以上するので、ちょっと高級?な気もするのですが“美味しい♪”と私も思いましたので、私も誰かに言いたくてブログでオススメしちゃいます。

 

ちなみにサウナ後に、タンパク質を摂取すると筋肉の修復や成長を促進し、筋肉疲労回復を助ける事ができ、満足度を高める効果もありますよ〜!

 

 

 

さて。

ここから先は、女性の月経・生理のお話をしたいと思います。

フェミニンでとってもデリケートな内容になると思いますので、男性や嫌悪感のある方は読み進めるのはお控えください。。。

※私の個人的、現在進行形の経験談です。

 

 

 

 


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2024年11月29日

婦人科に行ってきました。

 

私、めるてぃは便宜上診断名をつけるなら『月経困難症』で、現在約20✕26mm程の“子宮筋腫”があります。

 

私がサウナに入るようになったキッカケは、毎月の生理が本当にしんどくなり、働く事が本当に辛くなった時期でもありました。

少しでも苦痛を緩和したい、温めたら楽になるかな?と安易な思いつきから、スーパー銭湯等で湯船に浸かるも。

40℃位のいわゆる中温という温度の湯船に長く浸かることが苦手で、それならサウナだったら数分で手っ取り早く温まるのでは?とサウナに入ってみようと思ったのです。

 

正直、定期的にサウナや温泉等に入っていても筋腫自体は大きくなって来ているのですが…。

自律神経の安定やそんなに大きく周期がズレる事もないので、少しはサウナの恩恵を受けているのかなと思っています。

サウナで汗をかくと、多少なりとココロもスッキリしますしね✨

 

サウナに沼るようになる以前、GnRHアゴニスト製剤での治療も試みました。

しかし私の場合はあまり効果的ではなく、副作用からのうつ状態希死念慮まで。。。

辛い旨を訴えたのですが治療方針が私の望む形には行かず、不信感からしばらく治療を放置していました。

 

いまサウナが好きで夢中になり、もっともっと楽しみたい!そんな動機から、今回病院を変えてみました。

初診はまぁまぁ好印象だと思えたので、前向きに通院しようと思っています😄

 

*あくまでも、私にとってサウナは好きなこと!であり。

サウナが治療や筋腫に効果的ということを言いたい訳ではないので、誤解のないようお願いいたします。

何かのキッカケでブログを読んで下さった、同様の病気や症状で悩んでいる・辛い思いをしているのは貴女だけではないよ…と伝わればなと思います。

 

なかなか誰彼にも打ち明けられないし、症状等も違うので理解され難いですよね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【コラム】アラフォーBBAのサウナと髪色のお話【美容】

\みなさ~ん、ととのってますか〜?/

こんにちは!鳥飼 めるてぃです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

 

2024年11月26日

髪色を誰が見ても『黒』に見える程、トーンダウンにしました♪

 

ここ最近はブリーチを繰り返し、さらにピンクにしてみたりとかかなり明るいカラーの頭をしていましたが。

傍らで【サウナ活動】に勤しんでいると、どうしても褪色が速くて…←サウナハットはかぶってるんですけどね💦

 

 

 

 


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↑📷️2024年2月頃のワタクシの頭

 

 

 

これが、現在真っ黒くろすけになったわけです。

 

どうして黒なのか?といいますと。

2025年のラッキー“サブ”カラーが黒なんだそう。

眉唾かもしれませんが、そういうモノを信じて取り入れてみるのも良いかな〜?と。

そもそも黒髪、嫌いではないし。ということで数年来指名をしている美容師さんに「黒!黒に見える位暗くして欲しい!!透明感も欲しい」と相変わらずワガママなオーダーしたのでした。

ちなみに褪色・持ちを考慮し、白髪染めを入れる?と訊かれたのですが…

私飽き性なところがあるので、また髪色を明るくしたくなる時が絶対あると思うから(笑)

『ガッツリ黒染め』はお断りいたしました😅

 

あと、2025年のラッキーカラーがグリーン💚・ラベンダー💜・ゴールド💛ということで!

アッシュとかイヤリングカラーで取り入れてもいいかな?なんて考えたりもして♪

 

 

 

 


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※余談ですが、2025年はラッキーカラーを意識した手帳にしました。

■手帳⇒NOLTYのエクリPlus B6❽

■ボールペン⇒PILOTのJuice up(0.4)パステルバイオレット

 

 

 

あと、黒髪だとカラーリングし直す頻度が減るかな?と節約を意識。。。最近の物価の高騰激し過ぎませんか!?(白目)

なので浮いたお金は、もちろんサウナ代です💰️✨👍

 

 

 

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最後までお読みいただき、どうもありがとうございました😊🙏

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【コラム】竜王の地で龍とのご縁∞

今回のブログの内容は、前回書いた記事の湯治で訪れた山梨県甲斐市竜王という地で起きた“シンクロ”のお話です。

インスタグラムではなく、こちらで密やかに誰かに聞いてもらいたくて、ブログに綴りたいと思います。

※眉唾のような、スピリチュアルな話題なので、苦手な方はこの先読み進まれるのはご遠慮ください😥

 

 

 

 


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📷️お部屋から見えた早朝の富士山🗻

 

 

 

ツキノモノの予定が間近であることと、風邪気味だったこともあり。

いつも以上に、気持ちに余裕がなくイライラしがちな私でした。。。

 

そんな事を、私にとっては“女神様”のような存在に打ち明けたとき。

「イライラの波動について話すから、良かったらラジオを聴いてみて」

というお知らせ♪

 

ことの始まりは、この一言でした☆

 

いつもなら仕事で聴けないのですが、この日は聴けるという絶好のタイミング!

これはもう聴くっきゃないと思い、素直にそのはじまりを待ちました。

 

彼女の穏やかで優しく包み込むような声音で語られるお話を聴いていると、なんともいえない安心感を覚え不思議と涙が溢れました。

ひとって本当にホッとすると泣けるんですね。。。(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

 

その話題のなかに、龍🐉のことも触れられ。

要約すると、目には見えないけれど。

龍は『応援』してくれていて、時折自らの存在感を私たちに示し、それに気付くと喜び、更に龍が近くで見守り応援してくれるようになる✨

というもの。

 

竜王という地で、まさか“龍”の話を聞くなんて!?とこのシンクロに驚きました😳

 

龍の特性と関連付けられている「8」という数字について語られたとき。

ふと言われてみれば、私の人生大変な事ばかりで(苦笑)

ここ数年は特に、現実逃避というかこの世からもういなくなりたくなる程の事も相次いだけど。なんだかんだ、なんとかなって(なんとかして)…いまがある。

特に錦華鳥を飼い出した頃からは、その小さな存在に励まされて、乗り越えられたこともあり。

その大事な存在が、はじめて逝去した日。

その日も8のつく日であり、折しも不動明王の御縁日と同日であると、女神が教えてくれました。

 

もしかしたらあの子は、いま龍になって。

現在もなお傍らに居てくれてくれているのかな…?なんて感じました。

また、切なくて泣いてしまったのは内緒です(照)

 

そこで、不動明王を日本に初めて伝えた弘法大師を祀っていて、私たちにもご縁がある『塩澤寺』というお寺が意外にも近い(行けなくはない距離)という事も知らせてくれ。

山梨を離れる前に、素直に立ち寄ってみようと思いました。

 

 

 

 


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山梨県甲府市、信玄の湯・湯村温泉という弘法大師が開湯。昇仙峡の入口に位置する甲府の名湯です。←温泉♨にちなんだ部分があった(⁠・⁠∀⁠・⁠)

そこに塩澤寺は在ります。

 

例年13日14日に【厄除地蔵尊大祭】が執り行われます。

それ以外の日は境内には入れますが、地蔵堂や寺務所は閉まっています。

 

 

 

 


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雲ひとつない青空。

あれ?龍神様は、自らの存在を雲となり示してくれる…というけれど、今日はそういう日ではない!?

 

 

 

 


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お姿は拝見出来ませんが、気持ちを込めて手を合わせてきました。

 

 

 

 


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振り返ると、清々しい空気感と静寂さのなか、広大な甲府の街が眼下に。

いつもは深夜に来ていたので、なんだか明るいなかでこの景色を眺めるのは、不思議な気持ちになりました。

 

 

 

 


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甲府駅に戻る為の、帰りのバスも8にちなんでいて、しかも空には龍の横顔のような大きな雲が…!!

写真では信号や電線で見づらいですが💦

本当にそこに雲が集中し、蒼いキャンバスに純白で描かれた感じがなんとも神々しいと感じました。

 

龍に名前を付けると、さらに近くで見守り応援してくれるとのことで、その飼鳥の名前を付け、気付いたことを報せるのに心内で手を振る私です。

 

普段は、宗教とかそこまで信仰深い訳でもありませんし、都合の良いときの神頼みが多くて申し訳ないのですが。。。

姿を変えて、またあの尊い鳥をココロで「飼う」ことが出来るなら…と今回のお導きと気づきには、素直に信じようと思え、感謝するばかり。

 

 

 

――――――――と、長くなりましたが。

今回のこの龍とのご縁については、ここまで。

 

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました🙏✨

 

 

 

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あ、思い返すとこの日は18日!

この日にも8が…🐉

 

 

 

 

 

〜Fin〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【女ひとり泊】竜王ラドン温泉・湯〜とぴあ【ステイ温泉】

\みなさ~ん、ととのってますかー??👀/

鳥飼 めるてぃです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)こんにちは!

 

 

 

2024年11月18日

山梨県甲斐市竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ】に行ってきました♨

 

湯〜とぴあは、2回目。

前回は半年前、2024年5月下旬で。

飼っている錦華鳥の一匹が、直前に逝去した時でした…。

傷心のなか、彼に気分転換にと送り出されてひとり竜王駅に来た時。

近代的な駅舎と、壮大な山々の彩りが哀しいくらい素敵でした。。。

 

 

 

 

 

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さすがに11月下旬、秋深き。。。

黄金色がキラキラ✨️していました🍂

 

 

 

 


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甲府までは特急かいじで♪

 

 

 

 


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こないだも思ったけれど、大月駅を過ぎると「寒っ!」となりますね(笑)

東京との温度差を感じます。。。

保湿と感染症対策のマスク(やや大きめサイズ)と防寒の帽子。

←ちょっと怪しい出で立ち?(笑)

 

 

 

 


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竜王への乗り換えの甲府駅にて。

『かふふ来の鐘』

かふふ来、とは“幸福”の意。

何度か甲府駅に降りているのですが、こんなのがあったのか…!と初めて知りました👀

 

 

 

 


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今回のお宿。

 

 

 

 


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凡そ78年前に設立されたといわれる湯〜とぴあ

流石に、それなりに施設の建て替え(リフォーム)は所々されてると思うけど、全体的な古さは否めず💦

 

昔ながらの和室のお部屋。

令和の現代、この“カチカチ”っと紐を引っ張る電灯なかなかないですよね〜😅

お布団を敷いていてくれてるの、有り難い♡

 

 

 

 


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宿泊者は、夜間も温泉に入れるのでお部屋にお風呂は付いてないです。

トイレ付き。ウォシュレットになっているのは嬉しい♪

 

 

 

 


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『トトノッター』のロンTは、ドラえもんとのコラボ♡

最近、ドラえもんが好きなんです(キャラクターとして)←既視感を感じてるから?

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました😊

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〜Fin〜